Wo und wann hältst du deinen wahren Wesenskern versteckt? Wer bist du hinter all deinen Masken?
Ich bin Anne, Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf Paar-, Sexual- und Körperpsychotherapie. Die meisten von uns haben früh gelernt, sich anzupassen, das wahre Ich und die damit verbundenen Bedürfnisse zurückzustellen. Das wirkt nicht nur auf unser Selbst, sondern auch auf unsere Beziehungen. Ich bin hier, damit wir gemeinsam einen Raum schaffen, in dem du mit dir und deinem wahren Ich in Kontakt treten kannst. Wir erforschen, erfahren und begreifen – ganz flexibel in meiner Praxis vor Ort in Kiel oder ortsunabhängig per online Sitzung.
Ich setze meinen Fokus bewusst auf eine echte Bindung zwischen mir - der Therapeutin - und dem zu behandelnden Menschen.
In anderen Worten: Gelingt die Beziehung gelingt die Behandlung. Denn fast alles, was uns bis heute beeinflusst, ist in Beziehung oder durch die Reaktion oder das Ausbleiben dieser darauf entstanden. So bin ich davon überzeugt, dass tiefgreifende Bewusstwerdung und Veränderungen nur in einem Raum entstehen können, der von Vertrauen, Präsenz und wahrhaftiger Bindung getragen wird.
Der therapeutische Raum ist die Resonanzzone, zwischen dem Ich und dem Du. Fachwissen ist hierbei ein wichtiges Werkzeug, aber die menschliche Verbindung ist der Boden auf dem Heilung erst möglich werden kann.
Therapie für Männer
In einem geschützten Raum lade ich dich ein, die Rüstung abzulegen und hinter die Fassade von Funktionieren und Stärke zu blicken. Wir nutzen die Körperpsychotherapie, um den Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen wiederherzustellen, die im Alltag oft überhört werden. Gemeinsam finden wir Wege, wie du deine maskuline Identität und deine Gefühlswelt kraftvoll und authentisch miteinander verbinden kannst.
Ganzheitliches Verstehen
Für mich sind Symptome oftmals der Ausdruck von inneren Konflikten, Blockaden oder gar Erlebnissen transgenerationaler Natur.
Wichtig ist hierbei, dass ich Symptome als innere Anteile in uns verstehe: du bist nicht allein dein Symptom, du bist nicht allein deine Diagnose – du bist so viel mehr als das!
Präsenz im Kontakt
Ob in der Körpertherapie oder im gemeinsamen Gespräch – der therapeutische Raum ist ein Ort, an dem ich mit ungeteilter Aufmerksamkeit bei dir bin.
Raum für Entwicklung
Gemeinsam kreieren wir einen Erfahrungsraum, indem du Aspekte deiner Persönlichkeit und auch deinen Körper neu kennen lernen darfst. All das bietet die Grundlage für nachhaltige Veränderung, einen gesunden Selbstwert und Wachstum.
Körperpsychotherapie
Dein Körper ist ein Kompass – er trägt so viel Wissen in sich. Doch nicht nur das, auch all unsere verletzenden Erfahrungen sind in ihm gespeichert. Heute wissen wir, dass Traumata oder tiefgehende emotionale Erfahrungen vor allem auf einer körperlichen und emotionalen Ebene gespeichert werden. Wenn wir mit klassischer Gesprächstherapie arbeiten, dann wird vor allem der reflektierende, kognitive Teil unseres Gehirns angesprochen, der Neokortex. Tiefgreifende Erfahrungen und Traumata sind jedoch häufig nicht primär kognitiv organisiert, sondern in den emotionalen und autonomen Bereichen unseres Nervensystems verankert. Genau hier setzt die Körperpsychotherapie an: raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
„Lose your mind and come to your senses.“
Fritz Perls
Rückkehr zum eigenen Körpergefühl
Durch gezielte Körperarbeit lösen wir körperliche Blockaden und stärken die Verbindung zu deiner intuitiven Kraft.
Befreiung von äußeren Erwartungen
Wir schaffen einen Raum, in dem du individuelle Prägungen und gesellschaftliche Rollenmuster hinterfragen darfst, um deine eigenen Bedürfnisse zu erforschen und zu leben.
Ganzheitliche emotionale Heilung
Indem wir Körper und Psyche gleichermaßen betrachten, integrieren wir verdrängte Anteile und fördern ein tiefes Verständnis für dich selbst und deinen Weg.
Sexualtherapie
Sexualität begleitet uns von der Zeugung bis zu unserem Tod. Doch hast du dich schon mal wirklich ausgiebig mit deiner sexuellen Biografie beschäftigt? Was und wer hat dich geprägt? Wie ist dein Selbstbild diesbezüglich? Wie erlebst du dich als sexuelles Wesen?
„Je sexueller ein Mensch ist, desto intelligenter ist er. […] Denn Sex ist ein starker Drang, etwas herauszufinden, nicht nur über den Körper, nicht nur über das andere Geschlecht, sondern über alles, was verborgen ist.”
Osho
Sexualität birgt nicht nur das Potenzial für Verbindung, Lebendigkeit und Ekstase, sondern ist auch häufig von Tabus, Sprachlosigkeit und unausgesprochenem Schmerz geprägt. In kaum einem anderen Bereich unseres Lebens sind wir so sehr unseren Überzeugungen, Mustern und emotionalen Reaktionen ausgesetzt.
Erfahrung, Bewusstsein, Transformation
Mit Elementen der Körperpsychotherapie, Gestalttherapie und Gesprächstherapie näheren wir uns den zugrundeliegenden Ursachen deines Symptoms.
Paartherapie
Ich begleite euch dabei, die verborgenen Dynamiken eurer Beziehung sichtbar zu machen und destruktive Kommunikationsschleifen achtsam zu durchbrechen. Gemeinsam erforschen wir, wie ihr durch echten Kontakt wieder eine Basis aus Vertrauen und Lebendigkeit erschaffen könnt.
Wachstum als Paar bedeutet, die Krise als Einladung zu verstehen, um sich auf einer tieferen Ebene neu zu begegnen und gemeinsam an der Wahrheit zu reifen.
Beziehungsdynamiken verstehen und wandeln
Wir machen unbewusste Verhaltensmuster sichtbar, die zu Konflikten führen, und verwandeln Vorwürfe in eine klare, verbindende Kommunikation.
Wachstum durch echte Begegnung
Ich unterstütze euch dabei, Krisen als Chance zur Weiterentwicklung zu nutzen, um euch auf einer tieferen Ebene der Wahrheit und Nähe neu zu begegnen.
Lebendigkeit und sexuelle Integrität
Sexuelle Integrität bedeutet, im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen, Werten und Grenzen zu handeln. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um über Wünsche und Blockaden zu sprechen und die Intimität sowie das Vertrauen in eurer Partnerschaft neu zu beleben.
Mein Angebot
Ganzheitliche Prozessbegleitung
Ich verbinde fundierte Psychotherapie mit Körperpsychotherapie, um Körper, Psyche und Seele wieder in einen harmonischen Einklang zu bringen.
Beziehungsdynamische Beratung
Gemeinsam erforschen wir Muster, Prägungen und Schattenaspekte, um Beziehungen und / oder Sexualität echt, authentisch und erfüllend zu gestalten und erfahren.
Raum für Bewusstsein
In einer Atmosphäre von Präsenz, Bindung und Vertrauen schaffen wir den nötigen Platz für deine persönliche Entfaltung und die Integration neuer Erkenntnisse in dein Leben.
Kosten
Therapie für Männer: 100,- € / Std.
Paartherapie: 120,- € / Std. (Hinweis: die Präsenz-Paartherapie geht immer 90 Minuten)
Intensiv-Paartherapie am Wochenende: 140,- € / Std.
Körperpsychotherapie: 100,- € / Std.
Sexualtherapie: 100,- € / Std.